Get Ready to Run
Get Ready to Run
Das Motivationsbuch für Laufeinsteiger
176 Seiten, Klappenbroschur, vierfarbig
16,0 x 21,5 cm
16,00 € (D) / 16,50 € (A)
ISBN 978-3-95736-107-3
In Form kommen und Spaß dabei haben
»Egal, wie schnell oder langsam du läufst – du überrundest jeden, der noch auf der Couch rumsitzt.« CARINA & MANDY
Wie verwandelt man sich vom Sportmuffel zum begeisterten Läufer? Carina Stöwe und Mandy Jochmann ist das gelungen, sie bloggen mittlerweile seit Jahren über ihren Lieblingssport. In diesem Buch zeigen sie, wie sich der innere Schweinehund mithilfe ihrer an sich selbst erprobten Motivationsstrategien erfolgreich überwinden lässt. Damit das Vorhaben, mit dem Laufen anzufangen, endgültig in die Tat umgesetzt wird, vermitteln sie alles, was man für einen erfolgreichen Laufeinstieg braucht – von der richtigen Ausrüstung über die beste Laufernährung bis hin zur Kunst, sich die richtigen Ziele zu setzen und sie zu erreichen.
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Pressestimmen
stern | 23.04.2018
Die richtige Laufkleidung - so geht's
Was zieht man zum Joggen überhaupt an?
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: stern vom 23.04.2018
NNN | 03.04.2018
Laufend das eigene Selbst stärken
Rostockerin Mandy Jochmann möchte mit ihrem Buch Lauf-Muffel motivieren.
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: NNN vom 03.04.2018
Focus | 23.04.2018
So klappt es mit der perfekten Lauf-Ausrüstung
Wie findet man den perfekten Laufschuh?
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: Focus vom 23.04.2018
Gala | 23.04.2018
Der Weg zur perfekten Lauf-Ausrüstung
Was zieht man zum Joggen überhaupt an?
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: Gala vom 23.04.2018
VIP | 23.04.2018
So klappt es mit der perfekten Lauf-Ausrüstung
Der Wille, eine Runde zu laufen, ist da, doch es scheitert an der Ausrüstung?
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: VIP vom 23.04.2018
Abendzeitung | 23.04.2018
So klappt es mit der perfekten Lauf-Ausrüstung
Wie findet man den perfekten Laufschuh?
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: Abendzeitung vom 23.04.2018
ekz.bibliotheksservice GmbH I ID 2018/22
[...] für alle empfohlen, die nicht nur in den Print-Medien, sondern auch gern im Internet unterwegs sind.
Den vollständigen Beitrag können Sie hier nachlesen: ekz.bibliotheksservice GmbH I ID 2018/22