Meditation für Busy People
Meditation für Busy People
Wie man den Stress besiegt, auch wenn man keine Zeit hat
Aus dem Amerikanischen von Renate Schilling
Deutsche Erstausgabe
160 Seiten, Klappenbroschur
11,1 x 17,1 cm
14,99 € (D)
ISBN 978-3-95736-049-6
Das Leben als Crash-Test oder ganz entspannt – OSHO zeigt, wie es geht
»Niemand braucht Meditation mehr als Menschen, die keine Zeit zum Meditieren haben.«
Für viele endet der Versuch, regelmäßig zu meditieren, mit dem Frust, in ihrem hektischen Leben dafür nicht den Platz zu finden. Die meisten traditionellen Meditationstechniken wurden für Menschen vergangener Epochen und Kulturen entwickelt, die einen völlig anderen Lebensstil hatten. In diesem Buch zeigt OSHO, wie sich Meditation mit dem modernen Großstadtleben verbinden lässt.
Der morgendliche Weg zum Arbeitsplatz wird eine Achtsamkeitsübung. Und der Straßenlärm ist keine Ablenkung mehr, sondern ein Werkzeug, um die innere Stille zu fördern. Viele Methoden sind eigens dafür entwickelt, in den Alltag integriert zu werden.
Die besten alltagstauglichen Strategien des großen Meditationslehrers, um Spannung abzubauen, chronischen Stress zu reduzieren und schnell zu entspannen.
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