Every Breath You Take
Every Breath You Take
Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben
Aus dem Englischen übersetzt von Ulla Rahn-Huber
176 Seiten, zweifarbig mit Illustrationen, Klappenbroschur
13,5 x 18,5 cm
(D) €14,00 / (A) €14,40
978-3-95736-112-7
August 2018
Atme dich glücklich
• 16 einfach nachzuvollziehende Übungen zur Atem-Achtsamkeit
• Ein liebevoll gestaltetes Buch mit Zitaten und Illustrationen
• Perfekt zum VerschenkenBei ihren ersten Versuchen empfand Rose Elliot die Achtsamkeitspraxis als langweilige, anstrengende Angelegenheit. Kurz davor aufzugeben, traf sie einen buddhistischen Mönch, der ihr riet, den Fokus auf den Atem zu richten. Dank dieses simplen Rats empfand sie Achtsamkeit plötzlich als etwas Lebendiges, das sie mit Glück und Energie erfüllte. Anhand von zahlreichen Anekdoten aus ihrem eigenen Erfahrungsschatz und abwechslungsreichen Atemübungen führt die Bestsellerautorin ihre Leser behutsam an eine Atem Achtsamkeit heran, die zu Selbstfürsorge, innerer Stärke, Gelassenheit und Wohlbefinden führt. Mit vielen Zitaten, liebevollen Illustrationen, hilfreichen Tipps und in handlichem Format ist dieses Buch das perfekte Geschenk und ein wunderbarer Begleiter durch hektische Zeiten.
»Wenn du atmen kannst, kannst du auch achtsam sein, und wenn du achtsam sein kannst, kannst du dein Leben zum Positiven verändern.« Every Breath You Take
-
Downloads
Cover 300 dpi
-
Pressestimmen
Achtsamkeits-Akademie | Dezember 2018
"Ein sehr wertvolles Büchlein, das einen soliden Eindruck vermittelt und sich gut für EinsteigerInnen ins Thema eignet!"
